Vodiči
Nadgradi z AI
Pregled
SetWise vključuje orodja z umetno inteligenco, ki vam pomagajo prihraniti čas.
Trenutno je glavna AI funkcija Uvoz Plana - prilepite načrt vadbe od koderkoli in ga pretvorite v strukturiran program s predlogami (dnevi).
Kdaj uporabiti AI
- Že imate načrt zapisan v zapiskih / dokumentu
- Prejeli ste načrt od trenerja
- Želite hitro prenesti načrt v SetWise brez ročnega nastavljanja
Zahteve
AI funkcije zahtevajo internetno povezavo.
Uvoz Plana (Parser)
Uvoz plana vam omogoča, da prilepite načrt vadbe in ga takoj pretvorite v Program z Dnevi (Predlogami).
1) Prilepi svoj načrt
- Odpri Uvoz treninga na zavihku Programi
- Prilepi svoj načrt v besedilno polje
- Pritisni Analiziraj
Večji načrti lahko trajajo do minute.
2) Predogled ustvarjenega
Po razčlenjevanju boste videli predogled končnega rezultata:
- Ime programa (uredljivo)
- Skupaj Dni, Vaj in Serij
- Popolna razčlenitev po dnevih (predlogah)
3) Ocena zanesljivosti (%)
Vsaka vaja prikazuje % zanesljivosti:
- Višji % = SetWise je bolj prepričan, da je pravilno interpretiral vrstico
- Nižji % = hitro preverite ime vaje in cilje serij
4) Uredi pred shranjevanjem
Uvožen rezultat lahko prilagodite neposredno v predogledu:
Uredi cilje preko čipov
Pritisni na čip za urejanje vrednosti, na primer:
- razpon ponovitev
- tempo
- intenzifikator
Prilagodi serije
- Odstrani serijo (✕)
- Dodaj novo serijo (Dodaj Serijo)
Dodaj navodila za vajo (neobvezno)
Uporabi Navodila za shranjevanje napotkov ali opomb za nastavitev te vaje.
5) Shrani predloge
Ko ste zadovoljni s predogledom:
- Potrdi Ime programa
- Pritisni Shrani predloge
Vaš program in dnevi (predloge) bodo ustvarjeni in pripravljeni za začetek.
Nasveti za najboljše rezultate
- Vsako vajo imejte v svoji vrstici
- Jasno vključite serije in razpone ponovitev (npr.
3 x 8–10) - Če uporabljate opombe, kot je “drop set”, jih vključite v isto vrstico — preverite lahko v predogledu
Opomba: Uvoz deluje najbolje z jasno oblikovanimi načrti. Če predogled izgleda bistveno drugače, čeprav je vaš načrt jasno napisan, se obrnite na podporo - to nam pomaga izboljšati parser.
